Pistachos: Fuente Natural de Hierro y Proteína Para tu Salud
El pistacho es un superalimento con hierro vegetal y proteína. Descubre sus beneficios, cómo mejorar la absorción del hierro y formas fáciles de incluirlo a diario.
El pistacho es un superalimento con hierro vegetal y proteína. Descubre sus beneficios, cómo mejorar la absorción del hierro y formas fáciles de incluirlo a diario.
Un ensayo clínico sugiere que comer pistachos a diario puede aumentar el pigmento macular (MPOD) gracias a la luteína, apoyando la salud visual.
Los pistachos superan al plátano en potasio: 811 mg por 100 g frente a 350 mg. Te contamos qué significa y cómo aprovecharlo en tu dieta.